おかず・お弁当紹介

げんき

夕方もおいしく健康に げんき弁当‐食べやすさと栄養バランスにこだわった、夕食用のお弁当です。高齢者の方、一人暮らしの方、外食の多い方

税込515円

◆夜の10時までお召し上がりいただけます。


ライスもご一緒に

白ライス 大盛・並盛選べます

メニュー表

※食材の都合により、メニューが変更する場合もありますので、ご了承ください。

月曜日 2月19日

ごぼうの中華風ソテー

五目春雨炒め

お豆とわかめのサラダ

ペンネケチャップ炒め

蒟蒻の梅肉和え

カロリー:318kcal

塩分:2.6g

火曜日 2月20日

あぶらカレイの柚庵焼き

高野豆腐の玉子とじ

わかめとカニカマの酢の物

レンコンのごま和え

煮豆

カロリー:266kcal

塩分:2.7g

水曜日 2月21日

すき焼き風煮

里芋の田舎煮

キャベツとみかん缶の酢の物

ひじきサラダ

三色豆

カロリー:244kcal

塩分:2.4g

木曜日 2月22日

えびとカツの玉子とじ

ミニがんも・インゲン・花型人参煮

大根の青じそサラダ

焼きそば

菜の花のごま和え

カロリー:288kcal

塩分:2.8g

金曜日 2月23日

天皇誕生日


月曜日 2月26日

鯖の塩焼き

春雨のチャプチェ風

サイコロ高野豆腐煮

ポテトサラダ

蒸しギョーザ

カロリー:303kcal

塩分:2.5g

火曜日 2月27日

メンチカツと法蓮草の平焼き

しろ菜と五目しんじょ煮

もやしの和風ドレサラダ

スナップエンドウとさつま揚げ煮

卯の花

カロリー:307kcal

塩分:2.7g

水曜日 2月28日

マスの塩焼き

大根の煮物

ペンネとかぼちゃのサラダ

ブロッコリー炒め

麩の辛子酢味噌和え

カロリー:203kcal

塩分:2.6g

木曜日 2月29日

ハンバーグデミグラスソース

ふき煮と花さつま煮

スパゲティーナポリタン

ビーフン炒め

菜の花のお浸し

カロリー:291kcal

塩分:2.5g

金曜日 3月1日

豆腐と茄子の揚げ出し

里芋と蒟蒻煮

蒸しシューマイ

春雨サラダ

ふきの金平

カロリー:289kcal

塩分:2.4g


月曜日 3月4日

鯖の塩焼き

ひとくちがんも・オクラ・花型人参煮

キャベツとみかん缶のサラダ

きくらげ昆布

金時豆

カロリー:295kcal

塩分:3.1g

火曜日 3月5日

みそトンカツ

春雨サラダ

インゲンごま和え

レンコン金平

卯の花

カロリー:386kcal

塩分:2.7g

水曜日 3月6日

ささみの唐揚げ

青じそスパゲティー

刻み昆布の煮物

さつま揚げの煮物

春菊と人参のお浸し

カロリー:255kcal

塩分:2.7g

木曜日 3月7日

白身魚の柚子胡椒焼き

茶碗蒸し

野菜のかき揚げ

ごぼうとキムチもやしのソテー

チンゲン菜ソテー

カロリー:211kcal

塩分:2.5g

金曜日 3月8日

鯖みそ煮

枝豆がんも・椎茸・インゲン煮

ひじきの中華サラダ

大豆の煮物

ふきの金平

カロリー:327kcal

塩分:3.1g