おかず・お弁当紹介

げんき・・・・・515円

夕方もおいしく健康に げんき弁当‐食べやすさと栄養バランスにこだわった、夕食用のお弁当です。高齢者の方、一人暮らしの方、外食の多い方

2019年度「ふくい健康美食」認証

不足しがちなたんぱく質・カルシウム・鉄分・食物繊維などの栄養がしっかりとれるお弁当として、福井県独自の基準を満たしたお弁当です。

ぜひ、主食のごはんと一緒にお召し上がりください。

 

◆夜の10時までお召し上がりいただけます。


今週のメニュー

※食材の都合により、メニューが変更する場合もありますので、ご了承ください。

 

月曜日

6月21日

 

沖メダイの煮付け

黒豆がんもと花形人参煮

しぎ茄子

わかめと大根のポン酢和え

ペンネとかぼちゃのサラダ

エネルギー 308kcal

火曜日

6月22日

 

鶏のはちみつ照焼き

じゃが芋のトマト煮

ブロッコリーサラダ

きゅうりの塩昆布付け

炒り玉子

エネルギー 389kcal

水曜日 6月23日

 

あぶらかれいの照焼き

さつま揚げとわらび煮

かぼちゃのそぼろあん

畑菜のおかか和え

キャベツの生姜炒め

エネルギー 266kcal

木曜日

6月24日

 

すき焼き風煮

大根のオクラあんかけ

大豆サラダ

春菊の胡麻和え

バンサンスー

エネルギー 275kcal 

金曜日

6月25日

 

銀さわらのしょうが風味照焼き

ぜんまいと厚揚げ煮

刻み昆布のこんにゃく煮

チンゲン菜ソテー

ポテトマカロニサラダ

エネルギー 285kcal 

 

来週のメニュー

 

月曜日

6月28日

 

鶏のから揚げ大根おろし

いわしつみれと切干大根煮

梅風味金平ごぼう

いんげんとえのきの煮浸し

蒸しシューマイ

エネルギー 369kcal

火曜日

6月29日

 

ミニバーグとシューマイとトマトソースかけ

お豆腐がんもとふき煮

ウインナーとキャベツ炒め

きゅうりのピリ辛漬け

カップグラタン

エネルギー 303kcal

水曜日 6月30日

 

白身魚と厚揚げのツナあんかけ

豚大根煮

里芋の西京みそ和え

大豆と昆布煮

カレー風味のスパゲティサラダ

エネルギー 309kcal

木曜日

7月1日

 

つくねの和風きのこあんかけ

五目春雨炒め

じゃが芋とさつま芋のサラダ

白菜のレモン漬け

キャベツのごまカレー炒め

エネルギー 277kcal 

金曜日

7月2日

 

白身魚のマーボーあんかけ

鶏肉じゃが

ブロッコリーのツナマヨ和え

昆布佃煮

ゴーヤーの玉子炒め

エネルギー 277kcal