お弁当紹介

げんき

夕方もおいしく健康に げんき弁当‐食べやすさと栄養バランスにこだわった、夕食用のお弁当です。高齢者の方、一人暮らしの方、外食の多い方

税込515円

◆夜の10時までお召し上がりいただけます

ライスもご一緒に

白ライス「並盛」と「大盛」をご用意しております

白ライス 大盛・並盛選べます

メニュー表

※食材の都合により、メニューが変更する場合もありますので、ご了承ください。

月曜日 3月18日
  • ささみの唐揚げ
  • 大根のカニ風味あんかけ
  • 海藻サラダ
  • ひとくち磯辺白身フライ
  • 蒟蒻の梅肉和え

カロリー:252kcal
塩分:2.5g

火曜日 3月19日
  • 白糸たらのゆず風味あんかけ
  • 三角揚げ煮とインゲン煮
  • 蒸しシューマイ
  • レンコン炒め煮
  • チンゲン菜のごま和え

カロリー:261kcal
塩分:2.7g

水曜日 3月20日

春分の日

木曜日 3月21日
  • 銀さわらの照り焼き
  • 大根のおかか煮
  • 目玉焼きフライ
  • さつま揚げの金平
  • さつま芋の昆布煮

カロリー:353kcal
塩分:2.6g

金曜日 3月22日
  • えびカツとイカ磯辺ドーナツフライ
  • 高野豆腐の玉子とじ煮
  • ビーフンカレー炒め
  • じゃが芋とカニカマのサラダ
  • 春菊煮浸し

カロリー:325kcal
塩分:2.7g


月曜日 3月25日
  • 白身魚のムニエル(ねぎだれ)
  • 大根・竹輪・インゲン煮
  • シェルマカロニサラダ
  • オムレツ
  • 蒸しギョーザ

カロリー:308kcal
塩分:2.9g

火曜日 3月26日
  • 玉子サラダフライと
    ひとくち磯辺白身フライ
  • 切干大根煮
  • 小松菜のお浸し
  • わかめとかまぼこの酢の物
  • キャロットサラダ

カロリー:300kcal
塩分:2.5g

水曜日 3月27日
  • 鯖の塩焼き
  • 大豆とひじき煮
  • スパゲティーナポリタン
  • しぎ茄子
  • 竹輪の梅肉和え

カロリー:360kcal
塩分:3.1g

木曜日 3月28日
  • ハンバーグ(ケチャップソース)
  • 角さつま煮とインゲン煮
  • コロッケ
  • 紅白なます
  • 玉ねぎのおかか和え

カロリー:300kcal
塩分:3.2g

金曜日 3月29日
  • 天ぷら盛
    (えび・茄子・さつま芋・オクラ)
  • キャベツ焼き
  • 切干大根煮
  • ごぼうサラダ
  • オクラのお浸し

カロリー:244kcal
塩分:2.4g


月曜日 4月1日
  • 豆腐ハンバーグと玉子ロールのチリソースかけ
  • じゃが芋煮
  • 人参とカリフラワーのサラダ
  • 金平ごぼう
  • 竹輪のゆかり和え

カロリー:246kcal
塩分:2.7g

火曜日 4月2日
  • 天ぷら盛
    (えび・カニカマ・さつま芋・スナップエンドウ)
  • 春雨の酢の物
  • 小松菜と肉団子煮
  • ロールキャベツ煮
  • うぐいす豆

カロリー:290kcal
塩分:2.9g

水曜日 4月3日
  • 白身カレイの煮付け
    (法蓮草のお浸し添え)
  • お豆腐がんもと人参煮
  • 麩の玉子とじ煮
  • 大豆とひじきのサラダ
  • 大学芋

カロリー:287kcal
塩分:2.7g

木曜日 4月4日
  • チキンカツ(ウスターソース)
  • お豆と海藻のサラダ
  • 蒸しシューマイ
  • レンコン炒め煮
  • 菜の花の柚子和え

カロリー:322kcal
塩分:2.7g

金曜日 4月5日
  • 肉団子のあんかけ
  • 切干大根と白はんぺん煮
  • キャベツとパイン缶のサラダ
  • ビーフン炒め
  • マカロニサラダ

カロリー:259kcal
塩分:3.1g