おかず・お弁当紹介

ゆうき・・・・・420円

厳選ゆうき弁当‐新鮮野菜・栄養を考えて・減塩・低カロリー・安心・安全、外食の多い方、女性・妊娠している方、健康に気を使っている方

ゆうきの人気メニュー

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今週のメニュー

※食材の都合により、メニューが変更する場合もありますので、ご了承ください。

月曜日

6月27

 

天ぷら盛(いか・えび・さつま芋・スナップエンドウ)

根菜のホットサラダ

小松菜の胡麻和え

昆布とひじきの生姜煮

豆たっぷりヘルシーサラダ

270.21kcal 塩分3.28g

火曜日

6月28日

 

鶏の唐揚げねぎ胡麻醤油

大根のカニ風味あんかけ

法蓮草のお浸し

黒きくらげとトマトの中華風サラダ

人参の胡麻和え

348.24kcal 塩分2.47g

水曜日

6月29

 

あぶらカレイのムニエル(タルタルソース)

根菜の甘酢ホットサラダ

菜の花の生姜和え

トマトとレタスの玉子とじ煮

海藻の酢の物

336.54kcal 塩分1.82g

木曜日

6月30日

 

白身魚の唐揚げレモン添え

コールスローホットサラダ

小松菜の胡麻和え

こんにゃくの味噌煮

刻み昆布と大豆煮

305.13kcal 塩分2.32g

金曜日

7月1日

 

あじの南蛮漬け

厚揚げと白菜の煮物

法蓮草のお浸し

黒きくらげの豚玉子炒め

きのこのしぐれ煮

307.53kcal 塩分3.2g

来週のメニュー

月曜日

7月4

 

イカの唐揚げ(薬味ソース)

野菜の炊き合わせ

菜の花の生姜和え

むき枝豆とみかん缶の酢の物

人参の粒マスタードサラダ

191.33kcal 塩分1.7g

火曜日

7月5日

 

豚ロースの味噌煮

枝豆がんも煮

小松菜の梅和え

大豆と海藻の甘酢サラダ

糸こんにゃくの金平

302.39kcal 塩分2.65g

水曜日

7月6

 

白身魚のピカタ

野菜の胡麻味噌掛け

法蓮草の柚子胡椒和え

きくらげの中華和え

きのこの酢の物

341.2kcal 塩分1.55g

木曜日

7月7日

 

福井サーモンの塩焼き(骨あり)

揚げ茄子のトマトソース煮

菜の花の生姜和え

きくらげの玉子炒め

人参の胡麻和え

231.38kcal 塩分2.23g

金曜日

7月8日

 

白身魚の香草焼き

じゃが芋とオクラの白煮

小松菜の胡麻和え

ひじきと大豆煮

人参ときゅうりのりんご酢和え

207.54kcal 塩分2.34g