あっ!という間

こんにちわ。 あっ!という間の1週間でした。 皆さん いかがお過ごしでしょうか?

前回 お知らせした、冷や飯ダイエットのチャレンジですが、この1週間のうち 意識的に冷や飯を食べました。体重計での計測はしてませんが、なんと 今まではけなかったズボンが履けましたつまり、腰回りが通ったということです。にわかに信じがたいことですが、マジにビックリしました。と同時に、便の通じも快適でした。


皆さんも是非継続してください。僕は、🏃で、スムーズに走れるようにまた、仕事でも体がスムーズに動けるようにするためにも、もうしばらく頑張ります。

卓球のそして、世界の福原愛ちゃんが、力の源は、ご飯を食べることですと なんとも力強い言葉を発せられてましたが、僕の中では、この言葉にも感動の嵐が吹きまくっていました。

 

スポーツにおいて、サンドイッチかおにぎりのどちらがエネル源になりやすいかという実験を行ったセンセイがおり、その結果が公表されておりました。
エネル源として、持続性があるのは、おにぎりであったとの結果が出たようです。サンドイッチは、瞬間の爆発的な源にはなるが、持続力はおにぎりに比して弱いとのことです。
納得できます。🏃を走る前に、サンドイッチ(玉子)2個だけを取った場合とおにぎり(梅、ツナマヨ)3個を食べた場合とでは、圧倒的に おにぎりに軍配が上がり、最後までそしてゴール後も疲労感が弱いでした。

この事は、何度かやってみましたが、やはり、同じ結果でした。

ごはんは、やはり、力の源であると確信しました!(但し、個人差はあります)

 


お米というのは、水をいれて、熱を加えれば、コメがα化して いわゆるご飯になるという、基本的には大変簡単なメカニズムですが、さらにおいしさを追求するとなると、それこそいろいろな要素なり条件が重なってきます。これについても、これからゆっくりとお伝えしていきます。

8月も終わりを迎え、県内では、華越前を皮切りに、こしひかり、あきさかりといった順番に新米がとれてきますが、どれもおいしいはずです。
期待しましょう。

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コメント: 2
  • #1

    増永です (火曜日, 23 8月 2016 15:52)

    こんにちは~ヾ(≧∇≦)
    最近ど~りでお痩せにみえたのは、『冷や飯ダイエット』をされてたんですね~(≧▽≦)

    ズボン履けた(≧▽≦)い~な~(≧▽≦)

    でも、無理だけしないでくださいね(≧▽≦)

    実は、私も、お米に関しては、詳しく無いけど、ちゃんと食してるときとしてないときとでは、違うな~って気付くときあります。

    お米食べてないと、頭が痛くなります。子供と話すと、『お米食べてない病や~!』と、言われます。確かに『あ!今日お米食べてないわ~(ToT)』って気づいて、食事済ますと、頭痛いのが治っている時あります。炭水化物不足病ですね~(^◇^;)(ToT)

    私も、スポーツではありませんが、畳の上の競技『百人一首』をやってて、ご飯食べずに慌てて練習に行くと、最初に、暗記ってのをするんですが、頭に入らん入らん(ToT)
    おにぎり一個、何味でも良いから、食べて練習に参加すると、暗記できます(^◇^;)

    朝も、朝ご飯食べない人なんですが、ちょっと食べると、またチョット違うんですね~(^◇^;)
    食べないないのに、朝からなんで元気なんやろ・・・ヾ(≧∇≦)

    やっぱり、お米の力ってスゴいですね(○´∀`○)

    今は、田んぼが住宅地 に変わる中、お米の生産減る中、お米ってほんとに大事なんだな~と、ちょっとわかった気がしますm(__)m

    また、お米をおいしく、食べれる方法?見つかったら、教えてくださいね~(^O^)v

  • #2

    前ちゃん (木曜日, 25 8月 2016 08:22)

    増永さん コメントありがとうございます。
    そうか、増永さんもご飯派なんすね。うれしいす。
    ご飯パワーとは、なにも筋肉力だけでなく脳みその筋肉も鍛えてくれるんですね。新たに勉強になりました。僕の場合、この脳力を鍛えたいものです。
    もっと意識してご飯を食べますわ。
    さておき、百人一首をたしなんでるとは、大したものですね。立派です。
    その名前を聞いただけで頭が痛くなります。
    だから 増永さんは、頭の回転がいいので毎日超元気なんですね。元気の秘訣は、ご飯と百人一首なんですね。
    僕もそこを見習って、ただ走るだけから、頭も使う趣味も持つようにします。教えていただいてありがとうございます。

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