お弁当紹介

げんき

夕方もおいしく健康に げんき弁当‐食べやすさと栄養バランスにこだわった、夕食用のお弁当です。高齢者の方、一人暮らしの方、外食の多い方

税込515円

◆夜の１０時までお召し上がりいただけます

ライスもご一緒に

白ライス「並盛」と「大盛」をご用意しております

白ライス　大盛・並盛選べます
※画像は並盛の写真です

メニュー表

※食材の都合により、メニューが変更する場合もありますので、ご了承ください。

月曜日　4月15日
  • ささみフライと
    カニ入りシューマイ
  • 絹厚揚げ煮とインゲン煮
  • 大豆サラダ
  • 小松菜の生姜煮
  • 玉ねぎのおかか和え

カロリー：308kcal
塩分：3.1g

火曜日　4月16日
  • 鯖の塩焼き
    (玉ねぎかき揚げ添え)
  • 茄子とインゲンの炊き合わせ
  • 春雨中華サラダ
  • チンゲン菜ソテー
  • 刻み昆布煮

カロリー：312kcal
塩分：3.0g

水曜日　4月17日
  • えびフライと
    法蓮草平焼き
  • 切干大根煮
  • 竹輪とグリンピースの辛子マヨ
  • シェルマカロニサラダ
  • えのきのおろし酢和え

カロリー：275kcal
塩分：3.1g

木曜日　4月18日
  • あぶらカレイの照り焼き
    (さつま芋天添え)
  • かぼちゃのそぼろあんかけ
  • キャベツのごま和え
  • 大根の青じそサラダ
  • 春菊の煮浸し

カロリー：289kcal
塩分：2.8g

金曜日　4月19日
  • 肉団子とさつま芋の
    クリームシチュー
  • お好み焼き
  • わかめとみかん缶の酢の物
  • レンコンの炒め煮
  • 麩の辛子和え

カロリー：245kcal
塩分：3.1g


月曜日　4月22日
  • 銀さわらの西京焼き
    (スナップエンドウとさつま揚げ煮添え)
  • マカロニサラダ
  • 焼きそば
  • 三色金平ごぼう
  • 菜の花の煮浸し

カロリー：308kcal
塩分：2.6g

火曜日　4月23日
  • 肉じゃが
  • 大根の銀あんかけ
  • チンゲン菜とウインナーの中華炒め
  • ブロッコリーのごま和え
  • 煮豆

カロリー：243kcal
塩分：3.1g

水曜日　4月24日
  • あぶらカレイの照り焼き
    (インゲンソテー添え)
  • 小松菜煮と花さつま煮
  • シェルマカロニサラダ
  • ポテトサラダ
  • 卯の花

カロリー：252kcal
塩分：2.6g

木曜日　4月25日
  • えび天・さつま芋天・かき揚げ
  • 肉団子あんかけ
  • 刻み昆布煮
  • 小松菜のオイスター炒め
  • 蒟蒻の酢味噌和え

カロリー：298kcal
塩分：3.1g

金曜日　4月26日
  • ハムカツと
    イカ磯辺ドーナツフライ
  • 五目春雨炒め
  • 冬瓜のカニ風味あん
  • レンコンサラダ
  • いんげんとえのきの煮浸し

カロリー：333kcal
塩分：3.0g


月曜日　4月29日

昭和の日

火曜日　4月30日
  • ぶり照り焼き
    (さつま芋天添え)
  • 筑前煮
  • チンゲン菜ソテー
  • ロールキャベツのケチャップ煮
  • わかめのガリ和え

カロリー：205kcal
塩分：2.5g

水曜日　5月1日
  • えびカツ野菜あんかけ
  • スナップエンドウとさつま揚げ炒め
  • 小松菜とかまぼこの生姜煮
  • レンコンのピリ辛甘酢
  • 金時豆

カロリー：295kcal
塩分：2.6g

木曜日　5月2日
  • マスの塩焼き
    (法蓮草ソテー添え)
  • 五目野菜巾着煮と人参煮
  • 青じそマカロニソテー
  • 竹輪とグリンピースのマヨ和え
  • ぜんまい煮

カロリー：247kcal
塩分：3.0g

金曜日　5月3日

憲法記念日